Bereits zu Beginn dieses Jahres musste ich feststellen, dass ich im Hinblick auf meine berufliche Situation nicht länger glücklich war. Ich habe unbewusst Vermeidungsstrategien entwickelt (Prokrastination, Selbstsabotage etc.) und wollte diese aktiv angehen und an mir arbeiten.
Nach den Sitzungen mit Jannike weiß ich jetzt, woran ich konkret arbeiten kann und wo die Ursachen für diese Verhaltensmuster liegen. Ich habe erkannt, dass ich für mich und meine Bedürfnisse Grenzen setzen muss. Dies gelang mir sehr deutlich im Mai, als ich meinen Vorgesetzten mitteilte, dass ich die Abteilung verlassen würde. Zu Beginn des Jahres hätte ich mich das nicht gewagt. Dank der Learnings, die ich aus den Coachings mitnehmen durfte, gelingt es mir immer häufiger, gewohnte Verhaltensmuster und Denkweisen (Worst-Case-Szenarien ausmalen, wegen Fehlern in Panik geraten etc.) zu unterbrechen bzw. bewusst wahrzunehmen, was gerade in mir passiert und diesen Gefühlen und Reaktionen gegenzusteuern.
Zu Beginn hatte ich Bedenken, dass meine Schwierigkeiten nicht "schlimm" genug für ein Coaching seien, dass meine Situation kein Coaching wert wäre, weil es Anderen schlechter geht, als mir. Nun weiß ich, dass viele Personen dieselben Sorgen und Ängste haben wie ich und dass jede kleinste individuelle Herausforderung es wert ist, Hilfe im Umgang mit dieser zu erfragen. Ich bin froh, dass ich das Coaching angefangen habe. Es hat mir sehr geholfen!
Wenn auch du über ein Coaching nachdenkst, kann ich dir Jannike wärmstens empfehlen, weil sie dir mit ihrer offenen, einfühlsamen und ehrlichen Art das Gefühl gibt, nicht allein zu sein. Du kannst dich ihr anvertrauen und davon ausgehen, dass sie nur das Beste für dich will. Jannike wendet verschiedene Methoden an, reagiert aber flexibel und spontan, falls die Methode für die Situation, die in der Sitzung besprochen wird, gerade nicht die optimale ist. Sie drückt dir keine Meinung auf, sondern hilft dir, die Ursachen zu verstehen und gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du an deinen Herausforderungen arbeiten kannst.
Mein Name ist Dajana und ich bin wirklich dankbar für diese Erfahrung und die Learnings, die ich für mich mitnehmen konnte!
Dajana a. V.
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